Yoga du Rire

Bien-être Ludo Yoga du rire

Un atelier joyeux pour libérer ton rire, lâcher prise et faire le plein de bonne humeur en groupe. Pas besoin d’expérience, juste l’envie de s’amuser et de se détendre !

Déroulement

Un atelier joyeux et décalé pour chasser la morosité et reconnecter avec ton rire profond… jusqu’à en pleurer de bonheur, plié en deux ou allongé sur ton tapis !

🌿 Le concept
Pendant 1h, viens vivre un moment suspendu et libérateur. À travers des échauffements doux, des jeux de rire collectifs et des respirations dynamiques, tu laisseras éclater ton rire naturel et découvriras ses incroyables bienfaits physiques et émotionnels.
Pas besoin d’être yogi ou blagueur·se : ici, on rit pour le plaisir de rire, et ça fait un bien fou !

✨ Pourquoi c’est précieux
Parce que le rire est un merveilleux anti-stress naturel, qui apaise le corps, libère l’esprit et recharge en énergie positive.
Un moment collectif de bonne humeur, accessible à tous, où l’on rit ensemble sans jugement et sans raison.

🎶 Au programme
– Échauffement du corps et de la voix (avec une petite chanson au passage !)
– Jeux de rire en solo et en groupe
– Rires à pleins poumons, à en pleurer, plié en deux… allongé sur ton tapis
– Relaxation et ressenti des bienfaits de ce rire intense sur tout ton être
– Partage d’un moment joyeux et libérateur avec le groupe

📌 Pré-requis
✔ Être en bonne santé (le rire, c’est sportif !)
✔ Savoir rire… même un peu
✔ Oser lâcher prise et jouer le jeu
✔ Avoir 18 ans ou plus
✔ Pense à apporter ton tapis ou tissu confortable pour t’allonger.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire — tout se découvre sur place, dans la bienveillance et la bonne humeur.

🌸 Le petit plus
👉 Une véritable déconnexion joyeuse et collective… et un shoot de bonne humeur garanti pour le reste de la journée !

Atelier animé par Bernard, animateur certifié en Yoga du Rire et semeur de sourires.